じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
速くなるためのヒント
>
速くなるためのヒント一覧
>
プロに学ぶヒルクライムのコツ(2015年版)【ヒント】.
【速くなるためのヒント一覧】
2025年3月18日 00:06
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
サイクリストとして知っておきたい、閾値についての基礎知識 ~LT、MLSS、AT、FTPとは?~【ヒント】. ←前の記事
次の記事→ パワーピラミッド | Power Pyramids | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
関連記事
真剣に上を目指す若いサイクリストへの7つのアドバイスについての情報
エイジレスアスリート ~「年齢は、単なる数字に過ぎない」「年齢を言い訳にしたくない」というアスリートたち~
道路勾配とパワー出力の関係
プロに学ぶペダリングのコツ【ヒント】.
HIIT | 55分間のFTPインターバル | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
速くなるための
ヒント一覧 分類別
トレーニングメニュー
インターバル・タイマー
FTP・LT・VO2max
ペダリング・ポジション・スキル
ヒルクライム・上り
空力・エアロダイナミクス・TT・下り
筋トレ・ストレッチ
疲労・回復・睡眠
サプリ・食事・補給
期分け・練習計画
レース対策情報・レース戦術
冬のトレーニング
速くなるためのヒント 最近の人気記事
心拍変動(HRV)を使って病気の予兆を発見する方法【ヒント】.
VO
2
maxとLTを最大化するトレーニング戦略
HIIT | 35分間のトルク・パワー・インターバル | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
レッグ・バーナー・レップス(40+20インターバル)【itv】.
SFRのメリット・限界・実施時期について整理
プロに学ぶペダリングのコツ【ヒント】.
AE4:スプリンターバル 無酸素持久力を鍛える練習(Anaerobic endurance)【WIB】.
A3:ピラミッド・インターバル 無酸素持久力を鍛える練習(Anaerobic endurance)【CTB】.
FTPとVO2maxをかんたんに推定する方法【ヒント】.
短時間インターバルトレーニングと長時間インターバルトレーニングのどちらが効果的なのか?【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!