HIITにおけるペース戦略についての情報 ～VO2maxを向上させるための最適化方法の研究事例～
HIITにおけるペース戦略についての情報（VO2maxを向上させるための最適化方法の研究事例）について、Peaks Coaching Group Janan の南部コーチがわかりやすく解説されています。
VO2maxを向上させるには>90%VO2maxの時間を大量に確保することが有効であると考えられており、それを最適化するにはどうすればよいのかを研究した内容です...
出典 南部博昭コーチ Peaks Coaching Group Japan：HIITにおけるペース戦略～Fast Startという考え方～
HIITにおけるペース戦略についての情報
| サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
南部博昭コーチ Peaks Coaching Group Japan |
