じてトレ

為末大さんが、筋力トレーニングが必要な理由等についてわかりやすく解説されています（サイクリストにとっても示唆に富む内容です）。

なぜただ走るだけでは、競技をやるだけではダメなのか。理由は二つある...

出典　為末大さん：私のパフォーマンス理論 vol.34 -筋力トレーニングについて-

筋力トレーニングが必要な理由についての情報

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	為末大さん ■私のパフォーマンス理論 vol.34 -筋力トレーニングについて-