じてトレ

【イベント情報】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年4月1日 05:30

シクロアカデミアセミナー　～体のスイッチを入れる方法！　"ピラティス"によって裏ももやおしりの筋肉をペダリングに使えるようになろう！～

主催：ウォークライド・シクロアカデミア、申込受付：じてトレ

ウォークライドの公式HP→リンク

＜今回のテーマ＞

『体のスイッチを入れる！～　"ピラティス″によってペダリングで体幹、お尻、裏ももなどの筋肉を使えるようになろう！～』

自転車は、長距離を"楽"に走るため、はたまた競技のパフォーマンスを高めるため、体幹やお尻、裏ももを使うべきとの指導を各所でよく見られます。

ですが、今ひとつ体幹やお尻、裏ももが使えない、使えている実感がないなど、自分の体の使い方に『？』と思っていませんか？

今回は、ピラティスという体の見方で、その方法を探ります。

＜ピラティスとは？＞

体育系大学などの専門過程で学ぶ運動力学や生理学の観点を、専用機械とユニークな専門エクササイズで行動認知学習、筋肉や神経等の運動学習と運動修正を行います。

コレにより飛躍的に身体感覚が向上、改善します。

日本国内では、元女性ダンサーの指導者に対する女性受講者の間で広まっています。

発案者のピラティス氏は、有名なダンサーなどにも指導しましたが、ダンサーのためにエクササイズを開発したワケでは無く、人間の持つ身体能力を高めるために始まりました。

＜おしえる人＞

和泉　潤（いずみ・じゅん）

ポールスターピラティス認定インストラクター、メンター。ピラティスという切り口から、自転車の運動の内面をつかむ。自身もサイクリストであり、ピラティスの知識のサイクルスポーツへの転換に造詣が深い。

＜おおまかな内容＞

ストレッチマットや専門器具を使い、講師の指導で体を動かします。座学よりは、体を動かして実感する内容となります。

＜持ち物＞

• 動きやすい服装など
  セミナー時に軽く汗をかきますので着替えやタオルもご持参ください。

 

参加要項

＜開催日時＞

• 2014年4月13日（日曜日）
  10:30からの部（受付10:15～）
  13:00からの部（受付12:45～）

＜会場＞

• サンセイスタジオ（Gスタジオ）

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• 住所：〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-6-24 ほていや第1ビル 5F
• アクセス方法：小田急線・本厚木駅　北口　（有隣堂　厚木店5Ｆ）

＜参加料＞

• 5,000円（税別）

＜募集人数＞

• 募集人数：2回講演、各20名（合計40名）

＜申込方法＞

• 大変申し訳ありませんが、お申込み受付は終了いたしました。

＜参加時の注意事項＞

• 自走の場合、公営駐輪場（→リンク）をご利用ください。
• お車の場合、最寄りのコインパーキングをご利用ください。

 

主催・連絡先

• 株式会社ウォークライド　シクロアカデミア事業部
• info@walkride.jp
• TEL 046-204-9807
• 090-5697-1384（担当直通）
• 住所　神奈川県厚木市妻田西2-8-12-202