じてトレ

Peaks Coaching Group Janan の中田コーチが、レース直前の調整方法について、リオ五輪における山本幸平選手の実例紹介を交えながら、わかりやすく解説されています（具体的なトレーニング内容やパワー値についても紹介されています）。

(3)キー・ラーニングポイント　・レース週の中で、一日キーとなるトレーニングの日を作り、調子を確認しておく（中略）この日は、集中して臨むこと（中略）ここで良いパワー値が出ると、精神的に大きなアドバンテージを得られる...

出典　Peaks Coaching Group Japan（facebook）：[リオ五輪]　レースに合わせる

日曜日までに疲れは取れるだろうから、もっとモガいておこうというようなギリギリの調整はしないこと。コチラも失敗の可能性が高い。...

出典　Peaks Coaching Group Japan（facebook）：[リオ五輪]　レースに合わせる

レース直前の調整方法についての情報

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