自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
カフェインのパフォーマンスへの効果についての情報が紹介されています。
サイト・ブログ名
■タイトル
とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん
■カフェインでドーピング?
じてトレ
■運動前のカフェイン摂取の効果や注意点
■カフェインを摂取すると有酸素運動時の脂肪利用割合が高まる
■運動後のカフェイン摂取の「回復」への効果