サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.19 一流選手の資質：「精神力（メンタルタフネス）」（５）精神力の違いを生むもの
一流選手の資質：「精神力（メンタルタフネス）」（５）精神力の違いを生むもの
■精神力の4つの資質を備える重要性
私の経験では、精神力に関するこれらの4つの資質のうち1つが欠けていると、選手は最高の目標には到達しにくくなります。そして、これらすべての資質を、高いレベルで兼ね備えている選手はほとんどいません。私がこれまでにコーチをした選手のなかで、これら4つの資質すべてが極めて優れていた選手が1人だけいました。彼は後に、アメリカのオリンピック代表選手になりました。
■精神力は多くの行動の積み重ねで培われる
精神力は、成功の方程式のなかでも、成長期に培われる要素が大きく影響する部分だと思われます。若くしてすでにこうした資質を身につけている選手がいる一方で、これらの資質が欠けている選手もいます。その違いは何でしょうか。おそらくそれは、生まれてから大人へと成長する過程で日々体験する、数え切れないほど多くの行動の積み重ねによって培われるものです。それは明確に特定することも、人に教えることも難しい性質のものだと言えます。
※この記事は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）
著者紹介
ジョー・フリール
ジョー・フリールは、1980年から持久系アスリートを指導してきました。依頼者はアマチュアからプロのロードサイクリスト、マウンテンバイク選手、トライアスロン選手、デュアスロン選手、水泳選手、ランナーと多岐にわたります。米国内だけでなく海外の国内チャンピオン、世界選手権に出場するような一流選手、オリンピック選手など、世界中のアスリートが、フリールの指導を受けてきました。
本書以外にも、彼の著書には、『Cycling Past 50』、『Precision Heart Rate Training』（共著）、『The Triathlete’s Training Bible』『The Mountain Biker’s Training Bible』『Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons』（共著）、『The Paleo Diet for Athletes』（共著）、『Total Heart Rate Training』『Your First Triathlon』などがあります。また、フリールは運動科学の修士号を取得しています。
『Velo News』『Inside Triathlon』などの雑誌のコラムニストとしても活躍し、海外の出版物やウェブ・サイトにも特集記事を寄稿。スポーツ・トレーニングの権威として、『ニューヨーク・タイムズ』『アウトサイド』『ロサンゼルス・タイムズ』などをはじめとする、大手出版社などのメディアからも頻繁にコメントを求められています。また、米国のオリンピック関連の各連盟にもアドバイスを提供しています。
フリールは、持久系のアスリートのトレーニングやレースについて、世界中でセミナーやキャンプを行い、フィットネス産業の諸企業へアドバイザーとしても活躍しています。彼は毎年、もっとも将来性の高い優れたコーチを複数名選び、一流のコーチの仲間入りができるよう、彼らの成長を見守っています。
訳者紹介
児島 修
1970年生。立命館大学文学部卒（心理学専攻）。スポーツ、ビジネス、ITなどの分野で活躍中。訳書に『ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト』（OVERLANDER株式会社）、『シークレット・レース』（小学館文庫）、『マーク・カヴェンディッシュ』（未知谷）などがある。
