サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.20 一流選手の資質：「精神力（メンタルタフネス）」（６）精神力を鍛えるための方法
一流選手の資質：「精神力（メンタルタフネス）」（５）精神力を鍛えるための方法
■スポーツ心理学の活用
ただし、精神力を鍛えるための方法はあります。もっとも効果的なのは、コーチと同じような形で、スポーツ心理学者のサポートを受けることです。スポーツ心理学は、急速に成長している分野です。プロフェッショナルなサービスを求めている高レベルの競技者にとって、スポーツ心理学の活用は益々一般的なものになっています。
■「成功への最後の一押し」をするための、成果を重視した「科学的手法」の紹介
本書では、精神力が強く、常に改善に取り組んでいるアスリートに役立つアドバイスを紹介します。取り上げるのは、各人に合わせて応用でき成果を重視した「科学的手法」です。それでも、本書のプログラムにただ従うだけでは、成功は保証できません。しかし、すでにある程度の能力があり、それを実現できる環境にあり、目標が明確に定まっていて、それをサポートしてくれる人たちがいるのならば、成功は間近にあるといえるでしょう。本書がその最後の一押しをする手助けになれば、と願っています。
※この記事は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）
著者紹介
ジョー・フリール
ジョー・フリールは、1980年から持久系アスリートを指導してきました。依頼者はアマチュアからプロのロードサイクリスト、マウンテンバイク選手、トライアスロン選手、デュアスロン選手、水泳選手、ランナーと多岐にわたります。米国内だけでなく海外の国内チャンピオン、世界選手権に出場するような一流選手、オリンピック選手など、世界中のアスリートが、フリールの指導を受けてきました。
本書以外にも、彼の著書には、『Cycling Past 50』、『Precision Heart Rate Training』（共著）、『The Triathlete’s Training Bible』『The Mountain Biker’s Training Bible』『Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons』（共著）、『The Paleo Diet for Athletes』（共著）、『Total Heart Rate Training』『Your First Triathlon』などがあります。また、フリールは運動科学の修士号を取得しています。
『Velo News』『Inside Triathlon』などの雑誌のコラムニストとしても活躍し、海外の出版物やウェブ・サイトにも特集記事を寄稿。スポーツ・トレーニングの権威として、『ニューヨーク・タイムズ』『アウトサイド』『ロサンゼルス・タイムズ』などをはじめとする、大手出版社などのメディアからも頻繁にコメントを求められています。また、米国のオリンピック関連の各連盟にもアドバイスを提供しています。
フリールは、持久系のアスリートのトレーニングやレースについて、世界中でセミナーやキャンプを行い、フィットネス産業の諸企業へアドバイザーとしても活躍しています。彼は毎年、もっとも将来性の高い優れたコーチを複数名選び、一流のコーチの仲間入りができるよう、彼らの成長を見守っています。
訳者紹介
児島 修
1970年生。立命館大学文学部卒（心理学専攻）。スポーツ、ビジネス、ITなどの分野で活躍中。訳書に『ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト』（OVERLANDER株式会社）、『シークレット・レース』（小学館文庫）、『マーク・カヴェンディッシュ』（未知谷）などがある。
