じてトレ

トレーニングの教訓：シリアスな選手を指導して得たもの

■30年のコーチ業で学んだ最も重要な教訓

かつて、30年のコーチ業で学んだ最も重要な教訓について話してほしいと頼まれたことがあります。これに応えるためにはコーチとしての理念をまとめ、重要なことに焦点を絞らなければならないので、よい経験となりました。

私が得た教訓のなかには、シリアスな持久系運動選手からすれば、一見腑に落ちないものもあるでしょう。しかし、これらの教訓は、まさしく本書の読者のようなシリアスな選手を指導して得たものなのです。

以下に挙げる教訓は、マルチスポーツに取り組む選手のための指針となるものです。この教訓を念頭に置いて本書を読み進め、自分に合ったトレーニング計画の作成を学びましょう。

※この記事は、『トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）』篠原美穂訳・OVERLANDER株式会社（原題：『THE TRIATHLETE'S TRAINING BIBLE 3RD EDITION』ジョー・フリール著・velopress）の立ち読み版のランダム掲載分です。『トライアスリート・トレーニング・バイブル』は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）』の著者であるジョー・フリール氏による、トライアスロン教本の世界的ベストセラーの日本語版です。■