じてトレ

教訓4：目標に向けて進捗状況を確認する

■トレーニングの進捗状況を確認する方法はいくつもある

目標達成に向け順調にトレーニングが進んでいるはずだったのに、レース当日になって体がまだできていないことに気づく。まさに最悪の事態です。

すべてが予定どおり進歩していないことにもっと早く気づけば、トレーニングを変えて修正する余裕もあったはずです。トレーニングの進捗状況を確認する方法はいくつもあります。5章ではその方法の一部を紹介します。

※この記事は、『トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）』篠原美穂訳・OVERLANDER株式会社（原題：『THE TRIATHLETE'S TRAINING BIBLE 3RD EDITION』ジョー・フリール著・velopress）の立ち読み版のランダム掲載分です。『トライアスリート・トレーニング・バイブル』は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）』の著者であるジョー・フリール氏による、トライアスロン教本の世界的ベストセラーの日本語版です。■