じてトレ

コンピュトレーナーの「スピンスキャン（ペダリング解析機能）」

■バイオフィードバックの機能も果たす

もし、コンピュトレーナーを持っているならば、「スピンスキャン」を行ってみましょう。スピンスキャンはライダーのペダリングを解析してモニターにグラフ表示するプログラムです。このプログラムはバイオフィードバックの機能も果たすので、明らかにアンバランスな左右の動きがあればそれを修正し、あらゆる負荷においてテクニックの微調整をすることができます（訳者注：バイオフィードバックとは、本来知覚することの難しい筋活動などの情報を、認識できるように視覚・聴覚信号に変換し、自己コントロールさせる技法のこと）。

※この記事は、『トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）』篠原美穂訳・OVERLANDER株式会社（原題：『THE TRIATHLETE'S TRAINING BIBLE 3RD EDITION』ジョー・フリール著・velopress）の立ち読み版のランダム掲載分です。『トライアスリート・トレーニング・バイブル』は、『サイクリスト・トレーニング・バイブル（CTB）』の著者であるジョー・フリール氏による、トライアスロン教本の世界的ベストセラーの日本語版です。■