じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング！
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
パワトレ機材・ソフト
検索:
速くなるためのヒント
>
立ち読み版
>
燃料としての脂肪（１） 脂肪はゆっくりとエネルギーに変換され、多量の酸素を必要とする【BBC】.
【立ち読み版】
2024年11月6日 00:00
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
レースはスタート前に始まっている ～なんとなくレースを走るのか、それとも、先を予想し、頭を使って走るのか、どちらを選びますか？～ ←前の記事
次の記事→ 燃え尽き（１）【CTB】.
関連記事
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.90 オーバートレーニング 回復と適応の期間
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト【立ち読み版】vol.21 燃料としての糖質（５） 体は糖質を使って脂肪を燃やす
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト【立ち読み版】vol.27 栄養源としての糖質（２） 糖質の総カロリーに占める比率
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト【立ち読み版】vol.103 ヘルシーな脂質を摂る
トライアスリート・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.20 休養と一貫性（２）：適度な休養なくして向上することはできない
速くなるためのヒント 最近の人気記事
考えるスポーツとしての自転車レース
M5：スピード・スキルと筋持久力 複合メニュー（Mixed）【WIB】.
25分間のHIIT | 高強度インターバルトレーニング Train to win! | ～室内サイクル・トレーニング・ワークアウト～【ヒント】.
30+30インターバル【itv】.
プロに学ぶペダリングのコツ【ヒント】.
戦術はあらゆる人の役に立つ
練習前の炭水化物摂取量の目安【ヒント】.
パワー・ウェイト・レシオを活かす戦術と対抗策【ヒント】.
「サプリメント」の信頼できる情報の入手方法【ヒント】.
クリテリウム・インターバル【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料！
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中！
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中！
50を過ぎても速く！（FAST AFTER 50 日本語版） 好評発売中！
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中！
自転車レースの駆け引き（RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版） 好評発売中！
短時間 効率的サイクリング・トレーニング（Time Effective Cycling Training 日本語版） 好評発売中！
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中！
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集（WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版） 好評発売中！
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中！
