じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
速くなるためのヒント
>
立ち読み版
>
燃料としての糖質(6) ハンガーノック【BBC】.
【立ち読み版】
2025年4月8日 00:00
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
筋持久力(Muscular endurance)とは、長時間にわたり高負荷に耐える筋肉の能力のこと【CTB】. ←前の記事
次の記事→ 病気(2) 首チェック【CTB】.
関連記事
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.51 「トレーニング十則」 十、目標達成への意欲を持つ(1)「練習内容」と「生活」を変える
トライアスリート・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.116 ミッドソールクリート ~バイク・エコノミーの向上に役立つ用具~
無酸素持久力のトレーニング方法 ~シーズンを通した全体の流れ~【CTB】
スプリントを成功させるための秘訣と、スプリント・パワーの強化方法
サイクリストとして知っておきたい、パワートレーニングの構成要素の基礎知識 その1 頻度・時間・強度と負荷とは?
速くなるためのヒント 最近の人気記事
ミトコンドリアの機能と密度を高める方法 ~パフォーマンスを支える「細胞内のエネルギー産生工場」へのアプローチ~
VO2max向上に最適な強度領域は?【ヒント】.
バイクの異音発生箇所の見つけ方【メンテ】.
バイクの異音をなくす方法 ~その他のきしみを止める方法~【メンテ】.
ハンドルバーのきしみの止め方【メンテ】.
BBやクランク周りに異音発生時の修理方法【メンテ】.
クリートやペダルの異音(きしみ)を解消する方法【メンテ】.
高回転ペダリング・スキル向上用、スピン・アップ【itv】.
25分間のHIIT | ヒルトレーニング | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
サイクリストとして習得しておきたい5つのスキル【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!