じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
おすすめ動画
>
サイクリストとトライアスリート向けのコア・トレーニング
【おすすめ動画】
【おすすめ動画一覧】
【筋トレ・ストレッチ】
2013年2月8日 06:00
サイクリストとトライアスリート向けのコア・トレーニング(体幹トレーニング)紹介の動画です。
参照URL
YouTube・『Core routine for cyclists and triathletes』
http://youtu.be/aVct9di8wlE
ツイート
2013年プロ・サイクリング・チームのバイク ←前の記事
次の記事→ Garmin Edge 510 と 810 GPS の新機能
関連記事
BMCのロサンゼルス合宿(室内トレーニング)
サイクリストのためのコア(体幹)トレーニング(ガーミン・シャープ版)
ガーミン・シャープのカイロプラクターに学ぶ自転車でのケガ予防のためのダイナミック・ストレッチ
サイクリストのためのヨガ ~体幹強化と柔軟性向上のための35分間のヨガ・セッション~
サイクリストのためのコア(体幹)トレーニング ~姿勢改善に役立つ6種類のエクササイズ~
速くなるためのヒント 最近の人気記事
脚の筋肉を鍛えるとなぜ強くなるのか? ~筋肉と組織はどのように変化するのか~【ヒント】.
2列ローテーションの速い列に戻る
サドルの角度について知っておきたい重要な原則
25分間のランプワークアウト ~室内サイクル・トレーニング~【ヒント】.
8+4インターバル(筋持久力インターバル)【itv】.
SS6:トライアスロン・バイク・トランジション スピード・スキルを磨く練習(Speed)【WIB】.
サイクリストのためのヨガ ~体幹強化と柔軟性向上のための35分間のヨガ・セッション~【ヒント】.
タイムトライアルにおけるペーシング戦略についての研究 ~EWA制約を用いた最適化アプローチ~【ヒント】.
M3:ヒル・クルーズ・インターバル 筋持久力を鍛える練習(Muscular endurance)【CTB】.
「ml/㎏/分」単位のVO2maxの値からかんたんにVO2maxパワーを推定する方法【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!