じてトレ

ガーミン・シャープのカイロプラクター（脊椎ケアの専門家）による、サイクリストのための、走行時の効率性を改善するためのコア・トレーニング（体幹トレーニング）方法説明の動画です。

4種類のメニューが、ガーミン・シャープのプロ・ライダーであるファビアン・ヴェークマンによる実演付きで紹介されています。

参照URL

• YouTube・『How To Improve Core Strength For Cyclists』
  http://youtu.be/KmHqBYFYwmc

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	じてトレ ■サイクリストとトライアスリート向けのコア・トレーニング