ヒル・インターバル ~40分間の室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~
インドア・トレーナーやローラー用の、クライム能力(登坂能力)強化のためのトレーニング・セッションの動画です。シッティングやダンシングで勾配のきつい坂を上るハードな状況を模した構成です。指標は10段階のEffort Level (努力レベル)で、画面上に表示されます。
参照URL
- YouTube・『40 Minute Intense Cycle Training Workout - Hill Intervals』
http://youtu.be/04-VoVzOiSg