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持久力を向上させるためのトレーニングのコツとトレーニング・メニュー

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【初心者のためのヒント】2015年3月27日 06:00

持久力を向上させるためのトレーニングのコツやトレーニング・メニュー紹介の動画です（練習時間をいたずらに増やすことなく、持久力を向上させることに主眼を置いた内容です）。

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