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サイクリストがトレーニングで犯しがちなミス、トップ5（BikeRader版）

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2015年6月8日 06:00

サイクリストがトレーニングで犯しがちなミス、トップ5（BikeRader版）紹介の動画です。

  1. 休養不足
  2. トレーニングのやり過ぎ、負荷の急激な上げすぎ
  3. 補給不足（補給食・ドリンク共）
  4. プロの練習をそっくりそのまま真似をする
  5. 継続性がない

 

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