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サイクリストのためのコア（体幹）トレーニング　～パフォーマンス向上に役立つ5種類のエクササイズ～

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【筋トレ・ストレッチ】2016年1月26日 06:00

サイクリストのためのコア（体幹）トレーニング紹介の動画です（パフォーマンス向上やケガ予防に役立つ、自重で行う<ウェイト等不要の>5種類のエクササイズが紹介されています）。

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