WKO4を使ったコーチング方法、インターバルトレーニングの科学と技術　～The Art and Science of Interval Targeting～−じてトレ

WKO4を使ったコーチング方法、インターバルトレーニングの科学と技術　～The Art and Science of Interval Targeting～

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【期分け・練習計画】2019年3月7日 06:00

WKO4を使ったコーチング方法、インターバルトレーニングの科学と技術について解説の動画です。

TrainingPeaks WKO4 product leader Tim Cusick hosted this deep dive into the process of determining interval intensity and duration. The webinar focused on the process of determining interval intensity and duration targeting, in support of our previous interval webinars. The goal of this webinar is to introduce best practices for the use of the Power-Duration Curve, iLevels, and Optimized Intervals to determine the power and duration of selected interval formats.

出典　YouTube・Global Cycling Network：Coaching with WKO4: The Art and Science of Interval Targeting