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VO2maxパワー（5分間のパワー）を向上させる方法　～サイクリストのためのVO2maxトレーニング～

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2019年4月12日 06:00

VO2maxパワー（5分間のパワー）を向上させる方法紹介の動画です。

If you've ever been dropped whilst cycling, it might be because your 5 minute power isn't high enough. In this video James and Chris talk you through 2 different sessions aimed at boosting your power output.

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出典　YouTube・Global Cycling Network：How To Boost Your 5 Minute Power On The Bike | VO2 Max Training For Cyclists

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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