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強いサイクリストになるためのトレーニング方法　～FTPとスプリントの強化方法～

【FTP・LT・VO2max】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2019年10月25日 06:00

土井雪広さんによる、強いサイクリストになるためのトレーニング方法（FTPとスプリントの強化方法）紹介の動画です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ただガムシャラに走っていては、効率的に強くなることは出来ません。
今回は土井ちゃんのオススメのトレーニングをご紹介します。
今回はFTPとスプリントについて話していきます。

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出典　YouTube・GCN Japan ：強いサイクリストになるためのトレーニングをご紹介します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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