じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
パワトレ機材・ソフト
検索:
メルマガ配信停止
メルマガの配信停止をご希望の場合は、以下フォームにメールアドレスをご入力の上、解除ボタンを押下ください。
メールアドレス
powered by acmailer
ツイート
速くなるためのヒント 最近の人気記事
横ずれのやり方
引く長さ、トレインに戻る、微調整
VO
2
max向上に最適な強度領域は?
朝食にカロリーを多めに配分する食事スタイルがもたらす食欲抑制効果
高強度インターバルトレーニング(HIIT)と中程度強度連続トレーニング(MICT)のどちらがVO
2
max向上に効果があるのか?
ダブルローテーション
短時間インターバルトレーニングと長時間インターバルトレーニングのどちらが効果的なのか?
持久系スポーツにおける炭水化物および脂質の摂取を最適化する方法
プロ選手のケイデンスについての研究事例(1999年版)
サドル高とパワーの関係とサドル高の調整方法
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!